وصفات تقليدية

سمك السلمون مع البنجر وكريمة الفجل

سمك السلمون مع البنجر وكريمة الفجل

مكونات

لحبوب البنجر:

  • 15 حبة بنجر أحمر حجم 6 أونصات ، مقشرة ومعصورة
  • 4 ملاعق صغيرة خل أبيض
  • 1 ملعقة كبيرة بذور شمر
  • 3 أغصان زعتر
  • 2 يانسون كامل
  • 1 حبة شمر ، مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 1 فص ثوم مقطع شرائح رقيقة

لتحضير كريمة الفجل:

  • 4 أكواب كريمة ثقيلة
  • ½ كوب كريم فريش
  • ¼ كأس محضر من الفجل
  • 3 كراث ، مقطع إلى شرائح رفيعة
  • 2 فص ثوم مقطع إلى شرائح رقيقة
  • 1 حبة شمر مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • قليل من الملح
  • رشة فلفل أبيض مطحون

لتحميص القرنبيط:

  • ملح
  • 1 رأس قرنبيط
  • 1 ملعقة كبيرة زيت
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة
  • رشة فلفل أبيض مطحون

لسمك السلمون:

  • كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 2 ليمون ، مبشور
  • 8 6 أونصات فيليه سمك السلمون
  • رشة من أوراق الزعتر الطازجة
  • قليل من الملح
  • رشة فلفل

الحصص 8

السعرات الحرارية لكل حصة 1097

مكافئ الفولات (الإجمالي) 351 ميكروغرام 88٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.6 ملغ 34.3٪


يعتبر مزيج البنجر المخلل والفجل الحار شائعًا في أوروبا الشرقية ، وقد تم اختيار شعبيته من قبل الطهاة الألمان ، الذين استخدموا منذ فترة طويلة كلا العنصرين في المطبخ. إذا كان ذلك ممكنًا ، استخدم البنجر المخلل محلي الصنع لصنع طبقة النكهة القوية لعشاء السلمون البسيط.

مكونات

1 كوب / 155 غ من البنجر المخلل المقطع ، محلي الصنع (يتبع الوصفة) أو المشتراة من المتجر ، المفروم خشناً

3 ملاعق كبيرة من الفجل الطازج المبشور أو الفجل الحار

2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعماً

بشر مبشور وعصير ليمونة واحدة

زيت الكانولا لرف الشواء

1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا

4 شرائح سلمون بقشر ، 6 إلى 8 أونصات / 170 إلى 225 جرام لكل منها

1. في محضر الطعام ، يُمزج البنجر المخلل ، الفجل الحار ، البقدونس ، وقشر الليمون والعصير ونخفق حتى يقطع البنجر بشكل خشن. انقلي المزيج إلى وعاء صغير وضعيه جانبًا.

2. قم بإعداد نار متوسطة الحرارة في موقد الفحم أو الغاز. ادهن رف الشواية بزيت الكانولا.

3. في مطحنة توابل ، اخلطي بذور الكزبرة مع بذور الشبت واخلطيها حتى تصبح مطحونة بشكل خشن. تصب في وعاء صغير ويضاف الملح والفلفل. قم بتغطية جانب الجلد من كل شريحة سلمون بالتساوي بربع خليط التوابل.

4. ضع شرائح الفيليه ، بحيث يكون جانب الجلد لأسفل ، على رف الشواء واطبخها حتى يبدأ الجلد في التقرمش ويمكن رفع الشرائح بسهولة من الشواية ، لمدة 5 إلى 6 دقائق. اقلب الشرائح واستمر في الطهي حتى يصبح اللحم صلبًا عند لمسه ويبدأ في التقشر عند الضغط عليه بسكين ، لمدة 5 دقائق أطول.

5. انقلي شرائح الفيليه إلى طبق واتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق. قدمي كل فيليه بربع مزيج البنجر والفجل.


سمك السلمون المشوي مع الكريمة الحامضة للفجل

1) احضر وعاء متوسط ​​من الماء المملح ليغلي. يُضاف البنجر ويُطهى لمدة 25-30 دقيقة أو حتى ينضج عندما يُصفّى ويُترك جانباً. عندما يبرد البنجر بدرجة كافية ، استخدم منشفة ورقية وأصابعك لفرك الجلد. يقطع البنجر إلى شرائح رفيعة ويوضع جانباً.

2) أثناء طهي البنجر ، سخني وعاء متوسط ​​آخر من الماء حتى يغلي على ارتفاع. يُضاف الفارو إلى القدر ويُطهى لمدة 16-18 دقيقة أو حتى ينضج. (في حالة استخدام حبة مختلفة ، اطبخ وفقًا لتعليمات العبوة.) عند طهي farro ، صفيها وأعدها إلى القدر. أضيفي الجرجير وقليل من زيت الزيتون. يقلب حتى يذبل الجرجير ويضاف الملح والفلفل حسب الرغبة.

3) أثناء طهي الحبوب ، صر الفجل. اخفقي مع الكريمة الحامضة في وعاء صغير وأضيفي الملح والفلفل حسب الرغبة. (إذا لم يكن الفجل الطازج مفيدًا ، فيمكن استبدال الفجل المحضر).

4) تبلي السلمون بالملح والفلفل على كلا الجانبين. في مقلاة متوسطة ، سخني 2 ملعقة كبيرة زبدة على نار متوسطة عالية حتى تصبح ساخنة. أضيفي شرائح الفيليه واطهيها لمدة 3 دقائق لكل جانب ، حسب السماكة. (إذا كنت تستخدم شرائح فيليه مع وجود قشر عليها - أضف الشرائح إلى جانب جلد المقلاة لأسفل. اطبخها لمدة 5 دقائق حتى يصبح الجلد لطيفًا وبنيًا. ثم اقلبها واتركها على الجانب الآخر لمدة 3 دقائق.)

5) صحن بتقسيم الفارو والجرجير بين طبقين. ضعي السلمون ، ثم شرائح البنجر. يُزين بالكريمة الحامضة الفجل. هاهو!

تحقق من المزيد من الوصفات اللذيذة في الصفحة الرئيسية والعائلة Pinterest


  • 2 رطل فيليه من سمك السلمون منزوع الدهن والجلد
  • 2 ملعقة صغيرة. الفلفل الأسود
  • 2 ملعقة صغيرة. كسبرة
  • 1 ملعقة صغيرة. التوت العرعر
  • 1 ملعقة صغيرة. تلذذ البرتقال
  • 1 كوب ملح كوشير
  • 1/2 كوب سكر
  • 2 ملعقة كبيرة. شبت مفروم
  • 2 حبة شمندر كبيرة مقشرة ومبشورة
  • 1/2 كوب قشدة طازجة
  • 2 ملعقة كبيرة. الفجل المبشور الطازج
  • 2 ملعقة كبيرة. الثوم المعمر ، المفروم ناعما
  • الملح والفلفل حسب الذوق

نحمص الفلفل والكزبرة والعرعر في مقلاة صغيرة على نار متوسطة ، مع التحريك بشكل متكرر ، حتى تفوح رائحته ، حوالي 2-3 دقائق. اتركها تبرد ، ثم اطحنها جيدًا.

تُمزج التوابل مع الملح والسكر والشبت وبرش البرتقال. غطي صينية خبز كبيرة بغطاء بلاستيكي وضعي السلمون عليها بحيث يكون جانب الجلد لأسفل. قم بتغطية جانبي السلمون بمزيج المعالجة ، ثم قم بتغطيته بالبنجر المبشور.

غلفي بإحكام بالبلاستيك وضعيه في الثلاجة لمدة يومين.

للتقديم ، يُمزج الكريمة الطازجة والفجل والثوم المعمر في وعاء صغير. قم بفك لف السلمون ، مشط البنجر وعلاجه ، وقطعه إلى شرائح رفيعة. ضعي فوقها كريمة الفجل واستمتع بها!


البنجر والفجل ، سمك السلمون البري المقدد Gravlax

هذه البنجر والفجل ، سمك السلمون البري المقدد Gravlax الوصفة رائعة لتلك الأحداث حيث قد تتطلع إلى ترك انطباع جيد (مرحبًا السيد والسيدة في القانون!) وتجلب ليس فقط البهجة ولكن أيضًا الذوق الرائع إلى احتفالاتك. إنه لذيذ و جميل في اللون.

لكي نكون منصفين ، هذا ليس Wild for Salmon Kitchen الأصلي. ربما تكون قد شاهدته في كتاب الطبخ الجميل لديان مورغان ، سمك السالمون ، أو مدونة Bon Appétit’s Healthyish في New York Times أو في فيديو Gordon Ramsey أو حتى على goop. هذا يعني فقط أنه جيد ، إذا كانت كل هذه المصادر الموثوقة تتصدع في طبق سهل المعالجة يستحق الترويل فقط للنظر إليه. نراهن على أن كل هذه خيارات رائعة طالما أنك تستخدم سمكة رائعة ، لكننا جزء من إصدار Morgan. بعد كل شيء ، خصصت كتاب طبخ كامل للأشياء المفضلة لدينا: سمك السالمون .

هذا اللون الوردي الألفي على التقاليد الاسكندنافية هو أيضًا بداية رائعة للمحادثات ، وأكثر إلهامًا من ذلك ، "هل حصلت على شجرتك؟" الأسئلة التي كنت ترسلها إلى مبرد المياه بالمكتب.

سيرغب الناس في معرفة ما إذا كان هذا اللون طبيعيًا ، وما إذا كان السلمون مستدامًا وبريًا ، وإذا كنت قد صنعته بنفسك. اتبع هذه الخطوات السهلة ، وستكون مبتهجًا بقول "نعم!"

تم اقتباس هذا الإصدار من سمك السلمون المملح من البنجر والفجل ، Gravlax من Diane Morgan’s سمك السالمون ، مع Wild for Salmon’s Bristol Bay salmon. إذا كان الفجل يبدو وكأنه سيكون لديه الكثير من اللدغة لحشدك ، فجرّب إصدار Dill & amp Orange Zest Gravlax من عام 2017. أو ، إذا كنت مضغوطًا للوقت ، اطلب بضع حزم 1 رطل من Nova Style Sockeye Salmon والتي سوف ننظر تقريبيا جيدة على طبق المقبلات الخاص بك. أو جرب القيقب وألدروود المدخن Sockeye Salmon Candy ، وهو نوع آخر من Wild for Salmon.

* لاحظ قبل أن تبدأ أن هذه الوصفة تستغرق من 2 إلى 5 أيام حسب وقت المعالجة الذي تريده.


مكونات

يقدم 12 كطبق أول أو 20 كطبق مقبلات

  • 1/2 كوب ملح البحر الخشن ، مثل La Baleine
  • 1/2 كوب سكر بني ذهبي معبأ بقوة
  • One Wild for Salmon Bristol Bay Sockeye سمك فيليه السلمون ، على الجلد
  • 8 أونصة بنجر نيء مقشر ومبشور
  • 1 كوب من الفجل الحار
  • 1/4 كوب فودكا (يمكنك تخطي هذا أو مبادلته بالجن!)
  • الثوم المعمر الطازج المقطع ناعماً والمقطع إلى شرائح رفيعة من البصل الأخضر ، بما في ذلك القُبَّار الأخضر المملح ، والكراث المفروم المجفف والمشطوب والمُصفَّى و / أو الخيار الإنجليزي ، المقطّع إلى شرائح رفيعة ، للتزيين

الاتجاهات

اشطف شرائح السلمون وجففها.

اختر صينية خبز مطوية بنفس طول سمك السلمون أو تقريبًا. ضع رفًا سلكيًا أقصر قليلاً داخل صينية الخبز. قم بتغطية الرف بطبقة مزدوجة من القماش القطني ، مما يسمح بما يكفي لتعليق جوانب ونهايات الرف لتغطيتها وتغطيتها بالكامل. تتخطى بعض الوصفات قطعة قماش الجبن وتستخدم غلافًا بلاستيكيًا لهذه الخطوة.

في وعاء صغير ، اخلطي الملح والسكر البني معًا. انشر نصف خليط الملح على جانب جلد السلمون ، وضعه في مكانه. ضعي السلمون على القماش القطني ، بحيث يكون جانب الجلد لأسفل. افركي برفق خليط الملح المتبقي على جانب اللحم من الفيليه. لاحظ أنه بناءً على حجم الفيليه الخاص بك ، قد يكون لديك القليل من الملح ومزيج السكر. حسنا.

في وعاء متوسط ​​الحجم ، أضيفي الفجل الحار مع البنجر ، واخلطيهم جيداً. انشر مزيج البنجر على وجه وجوانب شرائح السلمون. قم برش الفودكا بالتساوي على الجزء العلوي ، مع الحرص على عدم شطف علاج ملح البنجر.

اجلب جوانب الشاش ولفها بإحكام حول السمكة. اطوِ الأطراف المتدلية باتجاه المركز. الآن ختم الشرائح بأكملها في ورقة كبيرة من غلاف بلاستيكي. بمجرد لفها بإحكام ، رتبي الشرائح ، بحيث يكون جانب اللحم لأعلى ، على الرف. ضع صفيحة خبز ذات إطار أصغر قليلًا أو وعاء آخر مسطح بإطار فوق السمكة.

ضع شيئًا يزن حوالي 3 أرطال على صينية الخبز العلوية. (برطمانات ميسون مع الماء ، زجاجات بيرة كاملة ، أواني زجاجية ، إلخ) ضع السلمون الموزون في الثلاجة لمدة يومين على الأقل ، أو حتى 5 أيام. اقلب السلمون مرة يوميًا ، وتأكد من إعادة صينية الخبز الموزونة إلى أعلى السلمون بعد كل لفة.

قم بإزالة ورقة الخبز الموزونة. قم بإزالة الفيليه من الأغلفة وكشط جانب اللحم. قشر شرائح الفيليه ثم قطعها بالعرض (عكس اتجاه الحبوب) إلى شرائح رفيعة. رتب الشرائح على طبق أو على أطباق فردية وزينها حسب الرغبة. قدميها مع خبز البومبرنيكل أو غيره من الخبز المقطّع إلى شرائح رفيعة.

ملاحظة الطباخ: يمكن القيام بذلك في المستقبل! يمكن تغليفها بإحكام في غلاف بلاستيكي وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع. أو قم بلفها في غلاف بلاستيكي ثم في طبقة مزدوجة من ورق الألمنيوم وضعها في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر. قم بإذابة الثلج طوال الليل في الثلاجة قبل التقديم.


لقد أجريت العديد من عمليات الترحيل السري لوصفة السلمون هذه على مر السنين. دخنت صديقي الذي كان ينقذ الحفلات سمك السلمون على شوايتها ، مما وفر نكهة داكنة وشكل خارجي مقرمش & # 8230 لكن الكثير من الناس يفعلون ذلك ليس لديك شواية أو مدخن.

لذا ، اليوم أنا & # 8217m أشارك تصريحي الداخلي ، وهو مكون من 10 مكونات وصفة السلمون المخبوز المدخن مع صلصة الفجل، يمكن إجراؤها في أقل من 30 دقيقة.

إليك المكونات التي تحتاجها & # 8217ll لـ Smoky Salmon:

  • السلمون البري & # 8211 أنت بالتأكيد تريد سمكًا طازجًا عالي الجودة لهذا الطبق
  • سكر بني
  • الدخان السائل

ماذا تحتاج لعمل صلصة الفجل محلية الصنع:

  • القشدة الحامضة & # 8211 يمكنك استبدال الزبادي اليوناني
  • لبن
  • حلق الكراث
  • مستردة الديجون
  • الفجل المحضر
  • نبات الكبر
  • بقدونس مفروم


مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون ، مقسمة
  • 4 (6 أونصة) فيليه السلمون البري (حوالي 1 بوصة. سميكة)
  • 1 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم ومقسّم
  • 3/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير مقسم
  • 3/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مقسم
  • 1/2 كوب كريمة حامضة كاملة الدسم
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة خردل ديجون محبب

معلومات غذائية

  • السعرات الحرارية 314
  • الدهون 18 جم
  • سطفت 5.3 جم
  • مونوفات 8.7 جم
  • بولي فات 2.8 جم
  • 35 جم بروتين
  • كربوهيدرات 1 جم
  • 0.0 غ من الألياف
  • كوليسترول 92 ملغ
  • حديد 1 مجم
  • صوديوم 512 ملجم
  • كالسيوم 101 ملجم
  • السكريات 1 جم
  • Est. السكريات المضافة 0 جم

109 أشياء للقيام بها مع الفجل

& # 8217 سأبدأ بالقول إنني لا أمتلك 109 أشياء في الواقع لأفعلها بالفجل الحار ، لكنني أعمل على ذلك. إنه أحد تلك الأطعمة التي تعتبر جيدة جدًا بالنسبة لنا ، ولكن مع نكهته القوية وحقيقة أنه إذا كنت تأكل كثيرًا في وقت واحد ، فإن رأسك سيشعر وكأنه ينفجر من الداخل ، مما يجعل من الصعب دمجه في النظام الغذائي.

لنبدأ أولاً بالحقيقة الواضحة ، جذر الفجل في شكله الكامل سيجعلك تضحك عندما تنظر إليه. هذا ما يبدو عليه.

هل سمعت عن عقيدة التوقيعات؟ 8217s عندما تبدو الأطعمة مثل أجزاء الجسم التي تكون جيدة لها. الجوز يشبه العقول والدهون هي وقود الدماغ الفائق. تحتوي الطماطم على أربع غرف مثل القلب. والفجل الفجل من الأطعمة الفائقة للمساعدة في زيادة الدورة الدموية ، بما في ذلك الأطراف. هناك فوائد صحية إضافية موضحة أدناه.

الفوائد الصحية للفجل

  • مفيد في إذابة المخاط في الأنف ومفيد أيضًا في الجيوب الأنفية. يبدو أن هذا الشعور القاتل عند تناول الكثير من الطعام دفعة واحدة يتناقص مع انخفاض مستويات المخاط.
  • يحتوي الفجل على الجلوكوزينات ، وهو مركب في الجذر يعتقد أنه يزيد من مقاومة الإنسان للسرطان. يقال أيضًا أن الجلوكوزينات تزيد من قدرة الكبد على إزالة السموم والقضاء على المواد المسرطنة التي قد تسبب الأورام الخبيثة.
  • يحتوي الفجل على نسبة عالية من فيتامين سي بشكل استثنائي. فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكنها إصلاح الخلايا التالفة.
  • يحتوي الفجل على خصائص المضادات الحيوية التي يمكن أن تساعد في علاج التهابات المسالك البولية وقتل البكتيريا في الحلق.
  • غالبًا ما يستخدم الفجل كمدر للبول ويمكن أن يساعد في علاج حصوات الكلى والوذمة.
  • الفجل ينشط الشهية.
  • يمكن أن يساعد الفجل في علاج آلام الأسنان.

على الرغم من أنه يمكن شراء صلصة الفجل الجاهزة المصنوعة في معظم محلات البقالة ، غالبًا عند شرائها ، فهي مليئة بالخل الأبيض والسكر والأصباغ. أنا ألوّن لي مع البنجر ، وأضيف القليل من خل عصير التفاح وأطلق عليه اسمًا يوميًا.

بينما أستمر في بناء قائمتي إلى 109 (وإذا كانت لديك قائمة رائعة ، فقم بنشرها في التعليقات أدناه وسأضيف إلى القائمة) ، فإليك استخداماتي المفضلة:


متعلق ب: مقبلات ، أوروبا ، سمك ، بارفيه ، عيد الفصح ، رأس السنة

وقت التحضير: 20 دقيقة + تبريد

وقت الطبخ: 1 ساعة

أثمر: 15-20 شريحة

تقييم المستخدم:

قصة ذات صلة:

على الرغم من أن ابتكارات gefilte مثل أول سمكة مملوءة بالسمك والأرغفة المجمدة تتولى زمام الأمور الآن ، ما زلت ، كما هو الحال مع العديد من الأشياء ، أفضل طعم محلي الصنع الذي أصنعه مرتين في السنة لعيد الفصح وروش هاشناه. قبل عيد الفصح ، في ما نسميه "gefilte-in" ، يجتمع الأصدقاء في مطبخي مع قدورهم الخاصة ، والأسماك ، والجزر ، والبيض ، ووجبة الماتساه لصنع فطائر السمك القديمة. (ارى الطبخ اليهودي في أمريكا لوصفة سمك الجيفيلتي الكلاسيكية المصنوعة منزليًا.) بالنسبة إلى روش هاشانه ، أقوم بصنع ترين سمك دائري خفيف يبدو جميلًا ويحتوي على مكونات سمكة gefilte ، ولكن من الأسهل بكثير صنعه ، أو خبزه في وعاء أو أنبوب في حوض- ماري. هذه أيضًا وصفة رائعة للماكياج المسبق لأنها تتطلب عدة ساعات من التبريد قبل التقديم.

تحولت إلى طبق وظهرت كواحدة من العديد من الأطعمة في البوفيه ، فهي دائمًا تحقق نجاحًا كبيرًا. حتى أولئك الذين يقسمون أنهم لن يأكلوا أسماك الجيفيلت أبدًا يعودون لثوانٍ ، بشرط أن تقدم صلصة الفجل معها.


سمك السلمون المشوي والخضروات مع صلصة الفجل

أنا أحب وجبات العشاء السهلة ، وإلى جانب الطهي البطيء أو وجبة المقلاة السهلة ، أعشق صنع وجبات العشاء على شكل صفيحة. ما يمكن أن يكون أبسط أو أكثر صحة من ملء ورقة بمكونات لذيذة ، ضعها في الفرن وفي أي وقت من الأوقات اسحب وجبة رائعة. أحببت هذه الفكرة ، لذلك كنت متحمسًا للمحاولة سمك السلمون المشوي والخضروات مع صلصة الفجل من عند أفضل 200 وجبة صينية من Camilla V. Saulsbury. هل تعلم أن الوجبات الورقية هي واحدة من أسهل التقنيات للحصول على العشاء على المائدة؟ تعال واقرأ وتعرف على المزيد حول هذه الوصفة وكتاب الطبخ.

سمك السلمون المطبوخ بشكل رائع مع صلصة الفجل فوق الخضار الجذرية المطبوخة بشكل مثالي لا يصبح أكثر صحة ولذيذ لوجبة سهلة في نهاية الأسبوع. يمكن جعل هذا في عطلة نهاية الأسبوع لأنه جميل جدًا ويستحق كوجبة عشاء خاصة يوم الأحد.

يحتوي كتاب الطبخ هذا كما يقول العنوان ، على 200 وصفة رائعة لمساعدتك عندما يبدو أن العشاء مستحيل ، بسبب أسرنا المزدحمة. أخذ صينية واحدة ، وفرن ساخن ، وبعض المكونات الرائعة تجعل العشاء ، وحتى الإفطار والغداء والغداء والوجبات الخفيفة أمرًا سهلاً. كانت وجبات الطعام في وعاء واحد موجودة الآن لفترة طويلة ، إضافة إلى هذا الخيار هي الآن وجبات صينية. بالإضافة إلى التفكير في التنظيف ، لا يمكن أن يكون الأمر أسهل ، وعاء من ورقة واحدة للغسيل. فرنك يقوم بكل السحر !! تعتبر الوصفات الموجودة في كتاب الطبخ هذا مثالية لوجبات نهاية الأسبوع ، ولكن يمكن أن يكون الكثير منها ممتعًا أيضًا.

يمكن وصفات مثل California Fish Tacos مع الخيار والأناناس ، وشرائح لحم الخنزير مع التفاح المحمص ، والبصل اللؤلؤي والزعتر ، والمزارعين وسلطة سوق rsquo مع الخبز المحمص بجبن الماعز ، والورق المقلاة بالخبز والخوخ المحمص بالعسل والجوز واللبن اليوناني ، كلها إضافات رائعة إلى مجموعة الوصفات الخاصة بك.

سمك السلمون العصاري مثالي لفصل الربيع ، وقريباً سنحصل على خضروات طازجة وفلاحين. هذا الاقتران الرائع سيجذب الجميع. لقد أحببت سهولة هذه الوجبة ، وأعد الصلصة في وقت مبكر واجلس واسترخي بينما يتم طهي الخضار ثم السلمون بشكل مثالي.

كاميلا في ساولسبري ، الكاتبة زوجة وأم مشغولة ، وعداءة قدرة على التحمل. إنها تريد وتحتاج إلى إعداد وجبات سريعة وسهلة وصحية ومغذية. إذا كان لديك مقلاة وفرن ، فإن هذه الوجبات السريعة الخالية من الإزعاج ستجعل العشاء على الطاولة بسرعة. كاميلا كاتبة طعام مستقلة ، مطورة وصفات ومدرب طبخ. ينصب تركيزها ، كما هو الحال في كتاب الطبخ هذا ، على ترجمة اتجاهات الطعام والنكهات إلى وصفات طازجة ومبتكرة ولذيذة للطهي المنزلي. تتمتع كاميلا بالعديد من الميزات على شبكة الغذاء ، & ldquoToday & rdquo و & ldquoGood Morning America Health & rdquo ، وكانت أيضًا في منشورات متعددة ، بما في ذلك The New York Times و Dr. Oz & rsquos The Good LIfe وغيرها الكثير.


شاهد الفيديو: zelfgemaakt worstrecept in een fles, het is heerlijk en gemakkelijk recept # 151 (شهر نوفمبر 2021).